"Здавалося нормальним": українська співачка розповіла, як завдавала шкоди собі

Співачка SOWA поділилась, як працює над своїм станом.

Ви дізнаєтеся:

Українська популярна співачка SOWA, яка пережила періоди аутоагресії у своєму житті, розповіла, як вона у неї проявлялася ще з дитинства.

На своїй сторінці в соцмережах артистка зазначила, що вона знімала стрес дивним чином.

"У дитинстві я не підозрювала, що така поведінка може бути чимось незвичайним. Кусала себе, залишала синці або подряпини на тілі - це здавалося нормальним. Я вважала, що це єдиний спосіб висловити напругу, це ставало моїм способом зняти стрес", - зазначила артистка.

Така поведінка мала коріння в дитячих роках, коли батьки вчили, що агресія - це погано, і тому найкраще тримати свої негативні емоції в собі.

"Вони вчили мене, що злість - це соромно, тому, якщо я не могла проявити її до інших, я почала спрямовувати її на себе", - додала виконавиця.

Аутоагресія, за її словами, ставала частим супутником у моменти, коли вона стикалася з невдачами, особливо в професійному житті.

"Я часто ставила собі дуже високі вимоги. Наприклад, коли працювала над вокалом, мені важко давалися навіть прості вправи, а кожна дрібна помилка ставала причиною ще більшої агресії до себе," - зазначила SOWA.

Однак з часом співачка почала розуміти, що такі дії - це форма саморуйнування, яка не призводить до нічого хорошого.

"Важливо вчасно визнати свої емоції і не тримати їх у собі. Якщо вам важко впоратися з агресією, зверніться до психолога. І пам'ятайте: кожен із нас може навчитися бути більш поблажливим до себе", - розповіла знаменитість.

Сьогодні вона активно працює над тим, щоб позбавити себе цих руйнівних звичок.

"Моїм шляхом став спорт, медитація і, найголовніше, прийняття себе. Я навчилася любити своє тіло і розуміти, що воно - моє справжнє друге я, яке потребує турботи, а не покарання", - поділилася знаменитість.

Останні новини шоу-бізнесу

Як повідомляв Главред, відома ведуча і модель Олександра Кучеренко розповіла шанувальникам, що побувала в Парижі і там знялася в рекламі. Кучеренко показала шанувальникам, як проходили зйомки, виявляється, вона брала участь разом із французьким пожежником.

А також Ольга Сумська висловила свою думку про те, що український співак Василь Зінкевич отримує скромну пенсію в розмірі 5 тисяч гривень. Також у публікації Сумська відзначила українського президента Володимира Зеленського.

Вас може зацікавити: