Чому самотність іноді краща за будь-які стосунки і робить людину щасливою

Розповідаємо, чому людям не варто боятися залишатися наодинці з собою та які вигоди можна отримати з відсутності стосунків і активного соціального життя.

Яку вигоду можна отримати від самотності: пояснення психологів.

Дружба — це ілюзія необхідності.

Згідно зі світовою статистикою, 40% людей на планеті не мають друзів.

Якщо вам здається, що в усіх навколо активне соціальне життя, знайте, це не зовсім правда.

І більшість із тих, хто не має друзів, не вважають це проблемою.

Зберегти власний ресурс.

Психологи наголошують, що ті люди, які не мають активних соціальних зв’язків, більш ресурсні, оскільки друзі чи партнери можуть виснажувати.

Тож якщо у вас немає активного спілкування, варто насолоджуватися цим і використовувати цей час для відновлення своїх сил та енергії.

Почути себе справжніх.

Щоб не втрачати власну індивідуальність, іноді варто деякий час побути на самоті.

Таке усамітнення допомагає повернути зв’язок із собою, почути власні бажання та почати їх реалізовувати.

Пережити вікову кризу.

Вчені кажуть, що є три вікові періоди, в які самотність відчувається особливо гостро — 25–30, 50–55 і 80 років.

У ці миті треба розуміти, що тимчасова самотність — це найкращий варіант для того, щоб переосмислити своє життя.

Психологи рекомендують у цей період спрямувати зусилля на своє відновлення і розвиток, а в більш дорослому віці — на відпочинок, а не витрачати час на стосунки, які не приносять користі.

Досягти особистих цілей.

Дослідження науковців підтверджують, що самотність позитивно впливає на креативність і продуктивність.

Якщо ви хочете втілити в життя якийсь масштабний задум, це найкращий час для цього.

Зниження соціальної активності чи відсутність стосунків допоможе зосередитися на здійсненні своєї мети та досягти успіху швидше.

Уникнути безперспективних стосунків.

Спілкування заради спілкування ще нікого не зробило щасливим.

Психологи кажуть, що такі комунікації чи стосунки викликають стрес, виснажують і знижують якість життя.