По Земле ударит магнитная буря красного уровня: как помочь организму пережить стресс

После небольшой паузы в субботу, 25 января, Землю атакует новая магнитная буря красного уровня, что может вызвать у метеочувствительных людей ухудшение самочувствия.

Об этом сообщает ресурс Meteoagent, мониторящий солнечную активность и колебания магнитного поля Земли.

Согласно прогнозу экспертов, 25 января ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень), что соответствует сильной магнитной буре.

Магнитные бури – это энергетические выбросы, которые образуются в результате различных взрывов и всплесков на Солнце и в свою очередь вызывают повышение геомагнитной активности на Земле.

Небольшие магнитные колебания почти не ощутимы и классифицируются по значению К-индекса 2 или 3. Бури с К-индексом 4 – уже ощущаются.

Следует отметить, что прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа.

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут ощущать головную боль, усталость и стресс.

Как помочь организму во время магнитных бурь

Медики советуют метеочувствительным людям соблюдать режим дня и питания:

• полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
• исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
• пить травяные чаи и много воды.
• гулять на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город.
• избегать прямого попадания солнечных лучей.
• небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
• избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимые лекарства. Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.

Как сообщал "Апостроф", синоптик Укргидрометцентра Наталья Птуха дала прогноз до конца зимы и рассказала, каким будет февраль.