Чим корисні зелений чай та кава: нові дослідження показали неочікувані результати

Дослідники вже виявили, що зелений чай може підвищити рівень холестерину, покращити роботу мозку і навіть надати деякі переваги проти раку . Тепер виявилося, що напій також може бути ключовою частиною відновлення після інфаркту та інсульту.

Нове дослідження, опубліковане в журналі Stroke, показало, що люди, які пережили інсульт і випивали принаймні сім чашок зеленого чаю на день, мали приблизно на 62% менший ризик смерті з будь-якої причини, ніж їхні колеги, які не вживали зелений чай. За даними WebMD, дослідники також побачили подібні результати для тих, хто пережив серцевий напад, знизивши ризик на цілих 53%. 

Якщо ви перенесли серцевий напад і не зовсім готові почати випивати сім чашок зеленого чаю на день, дослідження показало, що інший теплий напій також може знизити ризик смертності, хоча й не настільки ефективно. Дослідники виявили, що вживання лише однієї чашки кави на день знижує ризик смерті людей, які перенесли серцевий напад , на 22% у порівнянні з тими, хто не вживає каву регулярно.

І хоча дослідження не виявило зв’язку між споживанням зеленого чаю та смертністю серед учасників без інсульту чи серцевих захворювань, у цих учасників був на 14% нижчий ризик смерті з будь-якої причини, якщо вони випивали чашку кави щодня . Коротше кажучи, вживання великої кількості зеленого чаю щодня може збільшити тривалість життя як для тих, хто переніс серцевий напад, так і для тих, хто переніс інсульт, тоді як потягування чашки яви може принести незначну користь для продовження життя для всіх.

Дослідження вивчило дані майже 50 000 дорослих японців у віці 40-79 років протягом приблизно 20 років. Зазвичай учасники пили зелений чай без цукру , хоча кава могла готуватися з молоком і цукром. Дослідники не змогли з упевненістю пояснити, чому зелений чай і кава продовжують життя. Необхідні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти, чому виникли такі результати.

Тим часом чому б не почати пити більше зеленого чаю? Зрештою, цей заспокійливий напій пропонує стільки інших переваг для здоров’я — зрештою, не завадить додати кілька чашок у свій розпорядок дня.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як приготувати зелений чай для схуднення. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.