Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

Якщо часу на приготування їжі обмаль – дуже зручно зробити швидку запіканку. Особливо, якщо є багато свіжих овочів їх обов'язково потрібно використовувати. Поєднайте капусту і кабачки, а для того, щоб страва була більш ситною, додайте курку.

Ідея приготування корисної запіканки з капусти і кабачків опублікована на сторінці fasting marafon в Instagram. Запікається дуже швидко.

Інгредієнти:

• капуста – 100 г
• кабачок – 1 шт.
• зелень – за смаком
• філе куряче – 200 г
• яйця курячі – 3 шт.
• сіль, улюблені спеції – за смаком.

Спосіб приготування:

1. Всі інгредієнти покласти у чашу блендера.

2. Все збити.

3. Вилити суміш у форму для запікання.

4. Поставити в духовку.

5. Запікати за температури 180 градусів 35 хвилин.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Запіканка з баклажанів
• Запіканка з кабачків у мультиварці
• Овочева запіканка