Як запобігти випадінню волосся: дієві способи

Надмірне випадіння волосся - поширена проблема, яка може бути спричинена різними факторами, такими як стрес, гормональні зміни, певні зачіски, генетика або побічні ефекти ліків.

Зрозуміло, що це може викликати занепокоєння і вплинути на самооцінку. News Bytes розповів про способи боротьби з випадінням волосся за допомогою природних засобів.

Гігієна

Рекомендується мити волосся і використовувати кондиціонер 2-3 рази на тиждень. Обирайте шампуні, які не містять шкідливих хімічних речовин, таких як сульфати, парабени та силікон, оскільки вони можуть послабити його і збільшити ймовірність ламкості. Використовуйте кондиціонер, збагачений амінокислотами, щоб відновити і живити пошкоджене волосся.

Олійки

Регулярне користування кокосовою або оливковою олією може принести користь здоров'ю волосся. Кокосова олія, багата на лауринову кислоту, сприяє зв'язуванню білка з волоссям, захищаючи його від ламкості. Оливкова глибоко кондиціонує волосся, запобігаючи його сухості та ламкості.

Вітаміни

Вітамін А сприяє виробленню себуму, який підтримує шкіру голови зволоженою. Вітамін Е посилює кровообіг, що покращує живлення волосяних фолікул. Вітамін В допомагає підтримувати природний колір волосся. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити відповідні полівітамінні добавки або включіть у свій раціон продукти, що їх містять.

Маска для волосся

Домашні маски для волосся можуть забезпечити додаткове живлення. Замочіть насіння пажитника на ніч, а наступного ранку розітріть його на пасту. Нанесіть на волосся та шкіру голови, залиште на деякий час. Або ж замочіть 2-3 пакетики чаю у двох склянках гарячої води, дайте охолонути і вилийте на довжину і корені..

Профілактика

Уникайте тугих зачісок, надмірного скручування, розтирання або витягування волосся. Обережно його розчісуйте, особливо під час миття. Зведіть до мінімуму використання термоінструментів для укладання, таких як плойки і обов'язково захищайте волосся від впливу сонячних променів, носячи капелюхи або шарфи.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, що  їсти, щоб волосся було здоровим.

 Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.