/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F52%2Fd8c7f41183b1a4b3e7f51750fd22f990.jpg)
Як у дитини проявляється горе та стрес через карантин: поради, як батьки можуть допомогти
Пандемія COVID-19 заполонила світ і змінила життя дітей та сімей в різних країнах. Діти тепер не ходять до школи, не спілкуються з друзями та мало часу проводять на вулиці. Психологи запевняють, що стрес, який діти можуть отримати через карантин, може проявлятися у формі гніву.
Як наголошують експерти, діти можуть відчувати горе через "втрату дитинства" під час самоізоляції, пише видання Medical Xpress.
Як проявляється стрес та горе в дитини
Психіатр Елізабет Кюблер-Росс розробила модель п'яти загальних стадій переживання стресу та горя.
- Перший етап – це відмова
Такий етап часто допомагає дітям впоратися з втратою чи змінами в житті. Заперечення характеризується такими реакціями, як уникнення чогось, хаос, шок і страх. Діти можуть бути розгублені, тому що вони не можуть ходити до школи, не можуть спілкуватися зі своїми друзями та родинами через вірус.
Стрес у дитини через карантин / Фото Радіо Свобода
- Другий етап – гнів
Він може характеризуватися розчаруванням і тривогою. Під час цього етапу діти можуть висловлювати почуття, які їх пригнічують. Адже малеча не відчуває себе з безпеці, тому, на маючи досвіду прояву таких почуттів, може виявляти сум і горе через гнів. Під час карантину діти часто висловлюють небажану поведінку, влаштовують істерики тощо.
- Третій етап – торг
Під час цього етапу діти намагаються домовитися з батьком та "вищою силою" про нову реальність. Вони можуть пообіцяти прибрати свої іграшки, добре вимити руки або носити маску, якщо тільки зможуть повернутися до школи, побачити своїх друзів або пограти в парку.
- Четверта стадія – депресія, що характеризується почуттям безпорадності
Діти можуть потрапити в цю стадію, коли зрозуміють, що їх торг не змінить обставин. Дитина може відмовитися від чогось, уникати взаємодії з батьками та братами та сестрами тощо. Депресія може проявлятися і у фізичних симптомах, таких як біль у шлунку, головні болі та виснаження.
- Заключний етап – це прийняття
Під час цього етапу дитина змикається в собі зі своєю новою рутиною та реальністю. У цей момент малюки розуміють, що не все згодом стане на свої місця, але вони звикають до такого життя.
Поради батькам, як допомогти дитині
- Надайте дітям чесну та просту інформацію про коронавірус та зміни, що відбуваються в їхньому житті, щоб вони могли уникнути дезінформації.
- Реагуйте на дитячі страхи та емоції. Також для розвитку довіри важливо, щоб батьки говорили дітям правду.
- Дотримуйтесь своєї рутини: діти можуть розвиватися у своєму звичайному графіку дня. Адже значні зміни в житті можуть створити відчуття втрати контролю і повпливати на поведінку дитини. Тому забезпечте дітям певний розпорядок та самостійність у виконанні щоденних завдань.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F104%2Fc328699fa62ddb03440b4e22d5ed4d5f.jpg)
Ці жінки за знаком зодіаку притягують успішних і багатих чоловіків, неначе магнітом
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F784ba641b1022899e4e333983c7bf9e5.jpg)
Ці три кущі цвістимуть до глибокої осені: обов’язково посадіть їх у своєму саду
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F0e34e57ce9f70fd6ac9a270d75daf944.jpg)
Як зрозуміти, що ви потрапили у кармічні стосунки, і чому це дуже добре
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Ffaa8c48d894dcc7c5c5bca41b7b115e0.jpg)
Названо найшкідливіший молочний продукт — є у кожному магазині
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F104%2Fb988d89be11a96a826fa6bbec7412f0a.jpg)
Нова оптична ілюзія всього за 5 секунд розповість, хто ви є насправді
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F104%2F4258602fb5a09e4b71380def43634cdc.jpg)
Правила ранкового смузі — як зробити напій кориснішим
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F104%2F712748f2c134cb09b80ec8ee1e943168.jpg)