Вредны ли тампоны и как ими правильно пользоваться, чтобы не влипнуть: правила, которые должна знать каждая

Когда разговор заходит о женской гигиене, особенно о тампонах, всё ещё встречается полупаника и куча мифов, будто мы обсуждаем нечто сродни ядерному оружию.

Давайте разложим всё по полочкам: вредны ли тампоны, в чём подводные камни и как ими пользоваться без страха и упрёка.

Миф №1: Тампоны вызывают "что-то страшное"

Один из самых популярных мифов — тампоны опасны и вызывают синдром токсического шока (СТШ), воспаления, бесплодие и вообще "там внутри всё нарушают".

Правда: Синдром токсического шока — это редчайшее осложнение, возникающее при наличии бактерий Staphylococcus aureus, и он может быть вызван не только тампонами. Это не значит, что надо срочно вернуться к бабушкиным тряпочкам. Просто важно соблюдать гигиену и не держать тампон внутри сутки напролёт, вот и всё.

Как пользоваться тампонами правильно?

Тут всё просто, но почему-то половина девушек не читает инструкцию, а потом говорит, что "что-то там неудобно". Пора прекратить это безобразие. Вот как надо:

1. Выбирай по размеру и интенсивности.
   Не нужно с самого начала брать Super+, если у тебя лёгкие выделения — это как ехать по ровной дороге на танке. Начни с «мини» или «нормал», особенно в первые дни.
2. Чистые руки — святое.
   Всегда мой руки до и после введения. Не потому что ты грязнуля, а потому что внутренняя микрофлора не в восторге от микробов извне.
3. Вводи до конца, но без фанатизма.
   Если ты его «чувствуешь» внутри — он стоит неправильно. Введи глубже (всё ещё пальцем, да), пока не исчезнет ощущение инородного тела.
4. Меняй каждые 4–6 часов.
   И не, не нужно вставлять его "на ночь и до утра", если это 9 часов. На ночь лучше использовать прокладку или поставить тампон только если точно проснёшься.
5. Не используй тампоны между менструациями.
   Это не «аванс», это глупость. Сухая слизистая не оценит.

Миф №2: Тампоны влияют на девственность

Этому мифу пора на пенсию. Если ты не собираешься мерить девственность по состоянию плевы (а мы надеемся, что нет), забудь этот страх. Девственная плева достаточно эластична, и правильно подобранный мини-тампон ей не враг.

Когда тампоны — не лучший выбор

Есть ситуации, когда лучше обойтись без них:

• Ты только родила или недавно делала операцию;
• У тебя сильные воспаления или инфекции;
• Слишком сухо — неприятно и может вызвать микротравмы;
• Если ты склонна забывать, что там у тебя вообще что-то внутри (да, бывает… и это опасно).

Немного о психологии: почему всё ещё есть страх?

Всё просто — нас не учили нормально говорить о теле. Если мама, школа и Google накидывают разный бред, то неудивительно, что ты смотришь на тампон как на нечто инопланетное. Но правда в том, что это — обычный инструмент гигиены, которым просто нужно уметь пользоваться. Как зубной щёткой, только чуть более интимно.

Вывод: вреден ли тампон?

Нет, если ты не держишь его внутри сутки, соблюдаешь гигиену, не берёшь "на вырост" и умеешь слушать своё тело. Да, если ты игнорируешь инструкции, забываешь его внутри или используешь ради "перестраховки".

Напомним, что делать после незащищенного полового акта: алгоритм действий от врача-гинеколога.

Ранее мы сообщали, сколько нужно потреблять воды в зависимости от возраста: советы экспертов.