Травмы, гены и плохая компания: почему люди становятся алкоголиками и как побороть эту зависимость

Зависимость — это не о слабости, а о боли, опыте и способе бегства. Это состояние, которое может затронуть каждого, но возникает не у каждого.

Люди реагируют по-разному – один втянется с первого раза, другой отвернется навсегда. Причина — не только в решении, но и в сочетании многих факторов, пишет Psychology Today.

Большую роль играет детство. Травмы, развод, насилие, пренебрежение - формируют привычку "спасаться", например, алкоголем или едой. Не все с травмирующим опытом становятся зависимыми, но те, кто не имел поддержки, подвержены большему риску.

Психические расстройства – еще один важный фактор. Депрессия, тревожность, ПТСР толкают к "облегчению", но оно быстро превращается в ловушку. Лечение должно включать и психику, и тело.

На нас влияет и биология. Если в семье были зависимы, риски выше. У некоторых людей мозг требует больше дофамина, а значит, более сильных стимулов. Однако это не приговор, если знать о своих особенностях.

Среда также оказывает влияние. Если ребенок видит, что алкоголь – это норма, он воспринимает это как "привычное". Но забота, безопасный круг, принятие способны удержать от зависимости.

Важны и личные черты. Импульсивность, потребность в эмоциях, неустойчивость к стрессу могут подтолкнуть к зависимости. Но если человек умеет восстанавливаться — из-за спорта, творчества, разговора — он сильнее перед вызовами.

Чтобы выйти из зависимости, нужны профессиональная помощь, поддержка близких, работа с болью и новые здоровые привычки. Это не конец — это одна из глав. И он может завершиться исцелением.

Исследование показало, что более умные люди чаще употребляют алкоголь: почему так произошло - подробнее на Знай.ua.

Напомним, привычка поздно ложиться спать ведет к отуплению – исследованию ученых.