Загрязненный воздух: как защититься

В ЦОЗ объяснили основные правила.

В ночь на 4 июля, в результате массированной воздушной атаки РФ, в Киеве вспыхнули многочисленные пожары. На Facebook-странице Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, как действовать при загрязнении воздуха.

Как уберечься при загрязнении воздуха

В ЦОЗ объяснили, что при загрязнении воздуха нужно придерживаться таких правил:

• Закрывать окна и двери, уплотнять отверстия подручными средствами (скотч, увлажненная ткань);
• Выключить системы вентиляции, которые затягивают воздух с улицы;
• Включить очиститель воздуха или систему кондиционирования с фильтрацией воздуха — если есть;
• Во время пребывания на улице следует пользоваться респиратором или защитной маской. При их отсутствии нужно прикрывать рот и нос увлажненной тканью;
• Делать влажную уборку дома и на рабочих местах;
• Поставить наполненные водой емкости с большой площадью поверхности для дополнительного увлажнения воздуха в помещении;
• Принимать душ несколько раз в день;
• Пить достаточное количество воды. Норма для взрослых - два-три литра в день. Также для восстановления утраченных солей и микроэлементов нужно пить минеральную щелочную воду.

Напомним, каких правил следует придерживаться во время пребывания в укрытии с животными.