Купаться без риска простуды: какая температура воды является комфортной

Большинство людей предпочитают отдых на реке, но важно дождаться, пока вода достаточно прогреется, чтобы избежать простуды.Об этом сообщают эксперты ТСН. Комфортная температура для купания в среднем составляет +22...+25 °C, хотя некоторые могут заходить в воду от +18 °C.Для здорового взрослого человека приемлемой считается температура около +21 °C, но не следует долго находиться в холодной воде, чтобы не переохладиться.Кроме температуры, стоит учитывать погоду, наличие солнца, глубину и волны.Не рекомендуется заходить в воду сразу после еды - лучше подождать не менее двух часов. После купания, особенно в прохладную погоду, важно хорошо высушиться и переодеться в сухую одежду, чтобы избежать простуды.