Получи ответ: где военные и их семьи могут получить бесплатную психологическую помощь

В Украине действуют более 20 бесплатных сервисов психологической помощи для военных, ветеранов и членов их семей. Все они работают анонимно, некоторые – круглосуточно, часть – через телефоны горячих линий, Telegram-боты или мобильные приложения.

С начала полномасштабной войны в Украине существенно возросла потребность в психологической поддержке военнослужащих, ветеранов и их семей. Учитывая продолжительное влияние боевых действий, большое количество травмированных и потери близких, государство и общественные инициативы создали целую сеть бесплатной психологической помощи. Сервисы действуют по всей стране – в частности, через телефоны горячих линий, онлайн-чаты, мобильные приложения и центры поддержки на местах.

Помощь может понадобиться не только находящимся на передовой, но и членам семей, детям, партнерам. Программы поддержки направлены на стабилизацию психического состояния, адаптацию к гражданской жизни, борьбу с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) и профилактику суицидов.

Все сервисы оказывают поддержку бесплатно. Часть работает круглосуточно, часть – в определенные часы. Некоторые специализируются на помощи мужчин, женщин или детей. Есть также варианты для тех, кто борется с зависимостями. Мы собрали полный список с кратким описанием, чтобы каждый мог найти ближайшую или удобную для себя форму помощи.

Полный список бесплатных сервисов психологической помощи

• Ветеран Хаб - ежедневно 09:00–21:00,
  телефон: 067-348-28-68, сайт: veteranhub.com.ua;
• ОО "Женская сила" - поддержка женщин (Telegram @pidtrymkainua), 10:00–20:00,
  0-800-332-720, pidtrymka.in.ua;
• Горячая линия Украинского ветеранского фонда - круглосуточно,
  0-800-33-20-29, raveteranfund.com.ua;
• Стоит Жить - 11:00–19:00 (кроме выходных),
  телефон: 5522, vartozyhty.com.ua;
• Линия 7333 – профилактика суицидов, круглосуточно, lifelineukraine.com;
• Социотерапия – Киевский городской кризисный центр,
  телефон: 096-274-59-54, 044-353-67-72, сайт: crisiscenter.kyiv.ua;
• Атлант – Telegram-бот @Atlant_SC_bot, сайт: atlantssupport.org.ua;
• Программа СЕТА - поддержка через психологов,
  066-147-43-17, 068-283-20-98, ceta.org.ua;
• Голубая птица – ежедневно 10:00–19:00 (кроме выходных),
  095-016-26-22, 050-509-40-49 hostage.org.ua;
• Открытая дверь - Психологическая помощь по американским стандартам в Украине
  097-331-72-46, 063-533-73-97, odukraine.com;
• БФ "Дети Героев" - поддержка для детей военных,
  044-247-57-88, 068-218-89-71, childrenheroes.org;
• Свободный выбор – сайт: vvybir.org.ua,
  063-64-64-991;
• ВААУ - Военные Анонимные Алкоголики Украины,
  050-875-87-04, vaau.info;
• ДоЛаду - онлайн-платформа помощи,
  050-239-82-89, doladu.org;
• Свободная Степь - Онлайн-платформа безоплатной комплексной поддержки и сопровождения людей, переживших плен, пострадавших от пыток, СНПК и членов их семей; vilnyystep.com.ua, 050-956-42-27;
• ВО "Vesta" - поддержка военных, ветеранов и их близких,
  писать на Viber, Telegram, WhatsApp 097-595-33-50;
• Львовский центр предоставления услуг участникам боевых действий - Поддержка для ветеранов и их семей, ПН-ЧТ: 08:00-17:00,
  Пт: 08:00-15:45, 073-962-83-25;
• Лесная поляна – клинический реабилитационный центр,
  073-450-60-00, lisovapoliana.com.ua;
• БФ Mindy - психологическая помощь семьям,
  050-136-97-73, mindyfoundation.com.ua;
• БАЗА – мобильное приложение для поддержки (доступно в Google Play и Apple Store).

В большинстве случаев достаточно просто позвонить по горячей линии или написать в Telegram-бот. Все звонки – анонимны. Если вы или ваши близкие испытываете постоянное нервное напряжение, проблемы со сном, агрессию, чувство безысходности – не ждите, обратитесь за поддержкой. Все контакты проверены и доступны по всей Украине.