Эксперты назвали четыре странных признака старения

Американские эксперты, специалисты разных сфер медицины, назвали четыре довольно странных признака старения — не столь очевидные, как морщины или седина.

Нижние кривые зубы

Как рассказала заведующая кафедрой протезирования в стоматологическом колледже Нью-Йоркского университета Лейла Джахангири, с возрастом зубы нередко смещаются и дрейфуют, и это чаще случается с нижними зубами, чем с верхними.

Эксперт добавила, что наиболее распространенными причинами являются потеря зуба, заболевания десен, которые могут сделать зубы нестабильными, а также износ зубов из-за таких факторов, как скрежетание.

Изменение голоса

По словам директора голосового центра в Юго-Западном медицинском центре Техасского университета Теда Мау, по мере того, как люди стареют, их голосовые связки часто становятся тоньше и менее эластичными, и они могут плотно смыкаться плотно. В результате ваш голос может стать слабее или более хриплым.

Эксперт отметил, что возраст может по-разному влиять на мужские и женские голоса. Некоторые мужчины могут обнаружить, что по мере взросления их голоса становятся выше.

— Так что у некоторых мужчин глубокий и зычный голос с возрастом может звучать не так глубоко и полно, — сказал Мау.

Между тем, по его словам, гормональные изменения у пожилых женщин могут привести к снижению их голоса .

Если изменения в голосе влияют на ваше самочувствие или у вас наблюдаются резкие изменения, например, внезапная охриплость, которая сохраняется более нескольких недель, Мау рекомендует обратиться к врачу-отоларингологу.

Уменьшение роста

Как объяснил, руководитель отделения Центра гериатрической медицины в клинике Кливленда Дебошир Хами, есть несколько причин, по которым мы уменьшаемся в размерах с возрастом.

Например, с возрастом мы теряем костную ткань и хрящи в позвонках позвоночника, из-за чего мы становимся ниже ростом.

Также мышцы живота и поясницы могут ослабеть, из-за чего становится сложнее удерживать позвоночник в вертикальном положении. Даже уплощение сводов стоп со временем может способствовать потере роста.

По словам эксперты, отчасти замедлить процесс можно, оставаясь физически активными и выполняя упражнения с отягощениями, которые укрепляют корпус и стимулируют рост костей, а также употребляя достаточное количество кальция и витамина D.

Меньше мигреней

Женщины в два-три раза чаще страдают мигренью, чем мужчины, и их приступы случаются чаще и длятся дольше. Но есть и хорошие новости: мигрени могут уменьшаться после менопаузы. Об этом рассказала невролог из Penn Medicine Сениха Нур Озудогру.

По словам эксперта, с возрастом женщины могут испытывать мигрень без сопутствующих симптомов, таких как головная боль, аура или тошнота.

— Во многих случаях мигрени доставляют беспокойство, а не изнуряют, — добавила Озудогру.