Мозг начинает «есть» себя: ученые обнаружили последствия одного из самых популярных видов спорта

Марафонский бег долго считался символом выносливости и здорового образа жизни.

Но новое исследование показало неожиданный эффект: экстремальные нагрузки могут заставить мозг «поедать» себя.

Об этом стало известно из исследования, опубликованного в Nature Metabolism.

Почему мозг «поедает» себя.

Во время марафона организм исчерпывает запасы глюкозы и переходит в жиры.

Но мозг, потребляющий 20% энергии тела, в критических условиях начинает использовать миелин — жировую оболочку нервных волокон.

Исследование испанских ученых показало, что через два дня после забега уровень миелина в мозгу бегунов снижался до 28%, особенно в зонах, ответственных за движение и эмоции.

К счастью, через два месяца уровень миелина полностью восстанавливался.

Однако вопрос о влиянии многократных марафонов остается открытым.

Клаус-Армин Нейв из Института Макса Планка сравнил этот процесс с «наполнением и сливом ванны» — миелин постоянно обновляется, но экстремальные нагрузки ускоряют его распад.

Для кого это небезопасно?.

Хотя для здоровых людей эффект временный, у пациентов с заболеваниями, связанными с миелином (например, БАС), интенсивные нагрузки могут быть рискованными.

Ученые планируют дальнейшие исследования, чтобы выяснить, стоит ли марафонцам беспокоиться о своем мозге.

Напомним, британец бежал без остановки 24 часа.