Перевод часов состоится 30 марта: почему Украина снова перейдет на летнее время

Так что 30 марта украинцы снова проснутся по новому времени. Объясняем, что произошло и как подготовиться к летнему переходу без стресса.

Переход на зимнее время должен быть последним. Но…

Еще осенью 2024 Украина перешла на зимнее время. Это должно стать историческим моментом — последний перевод стрелок, после которого страна останется жить по единому «киевскому времени» (GMT+2). Верховная Рада даже приняла соответствующий законопроект, отменив традиционное летнее время.

Народные депутаты уверяли: такое решение приняли из заботы о здоровье украинцев, ведь постоянный перевод часов — это стресс для организма. Но вот украинцы были не в восторге. В соцсетях люди писали, что лучше оставить летнее время, потому что летом хочется больше света вечером. Но по народному мнению депутаты внимания не обратили.

Зеленский молчит — часы будем снова крутить

И даже после голосования в парламенте дело дальше не пошло. Документ так и остался без подписи президента Владимира Зеленского. А без этого он юридически не действует. Соответственно, отмена летнего времени не состоялась.

И хотя срок для президентского вето давно истек, подписи тоже нет. В команде главы государства намекают, что подписи, вероятнее всего, и не будет.

Результат: переход на летнее время в 2025 году таки состоится, как и каждый год, в последнее воскресенье марта.

Когда переводить часы?

В 2025 году переход на летнее время состоится в ночь на 30 марта. В три часа стрелки часов нужно будет перевести на один час вперед. То есть в воскресенье придется проснуться часом раньше.

Современные гаджеты, такие как смартфоны, планшеты, ноутбуки и умные часы, автоматически обновят время. А вот механические часы или старые телефоны придется настроить вручную.

Врачи предупреждают: это стресс для организма

Хотя кажется, что один час — мелочь, на самом деле наши биологические часы реагируют остро. Врачи советуют не игнорировать этот момент и начать готовиться заранее.

Вот несколько простых советов:

• За неделю до перевода времени начните ложиться спать на 10–20 минут раньше.
• Просыпайтесь немного раньше, чтобы легче войти в новый ритм.
• Больше времени проводите на свежем воздухе – прогулки помогут настроить режим.
• Перед сном избегайте экранов: смартфоны и телевизоры лучше выключить хотя бы за час до сна.

Вернутся ли к идее отмены перевода времени?

Может быть. Законопроект уже проголосован, и если президент таки поставит подпись — сезонный перевод стрелок останется в прошлом. Но пока этого не произошло, поэтому традиция сохраняется.

Итак, не забудьте: в ночь на 30 марта мы снова переходим на летнее время.