/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F559321cc4637e4b70af365d8b698edcb.jpg)
Как пережить измену любимого партнера и не потерять себя от боли: советы психологии
Предательство болит, но это не ваша вина. Главное – сохранить себя и не позволить чужим поступкам сломать ваш внутренний мир.
После предательства следует сделать паузу, чтобы понять, что делать дальше, а не спешить с решениями на эмоциях, пишет Людмила Чернова.
Предательство близкого человека — это удар, заставляющий сомневаться в себе и в мире вокруг. Но психологиня Людмила Чернова напоминает, что не следует искать причины в себе. Это не виноваты в чужой измене. Это сознательный выбор партнера, а ответственность только на нем.
Не скрывайте свои чувства. Угнетение боли, гнева и обид лишь увеличивает страдания. Лучше поплакать, выговориться другу или обратиться к психологу. Так вы не только освободите себя от лишних эмоций, но и подготовите пространство для чего-нибудь нового и доброго.
В моменты острой боли не следует принимать судьбоносные решения. Месть или резкий разрыв отношений под влиянием эмоций могут только усложнить ситуацию. Дайте себе время охладиться и подумать. Только спокойная голова поможет увидеть картину полностью.
Еще одна опасная ловушка – начать следить за другой женщиной. Сравнивать себя с ней бессмысленно и вредно. Она не лучше и не хуже вас — просто другая. Проблема не в ней и даже не у вас, а в мужчине, сделавшем свой выбор.
Говорите о своих чувствах. Не носите эту боль в себе. Поддержка друзей или консультации со специалистом дадут вам силы, чтобы двигаться дальше. Измена – это тяжелое испытание, но не конец жизни.
Далее вы сами решаете, как жить – остаться в отношениях или начать новую историю. Но что бы вы ни выбрали, помните, что ваша ценность не уменьшается из-за чьего-то поступка. Вы заслуживаете уважения, счастья и любви.
Ранее мы сообщали, знаки Зодиака, которых обрекли на измены: у кого с рождения карма вечных рогов.
Муж отомстил бывший, слив интимные фото: еще и привлек несовершеннолетнюю дочь - подробнее на Знай.ua.
Напомним, можно ли спасти брак: 6 вопросов, которые помогут понять правду.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Fdef1af21b45d354a3ab77e8c3ed2c700.jpg)
День ангела 18 марта: кого и как поздравлять с именинами
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F20da24b7e4ba58d917b152ae87219933.jpg)
Как правильно хранить куриные яйца: советы и секреты, пролежат еще дольше
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2F7ce25fa01bb14c90300b7828d67fe6dd.jpg)
Таро гороскоп на день: кому больше всего повезет
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2Fe7cde7c96dfea8644589d72395a35854.jpg)
Туристические ловушки: ТОП-5 самых опасных мест планеты
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2F4aa52ccd4fd6ce4c25c499610e71701c.jpg)
Идеальный возраст для брака: существует ли он на самом деле
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F713c4fd129ea9ccaf13981186aba4281.jpg)
Посадите огурцы на таком месте – и урожай будете собирать ведрами: советы опытных огородников
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2Fce663e539c67e483ded7f60a29747bfb.jpg)