Люди теряют здоровье из-за рабочих совещаний: исследование Harvard Business Review

Четверть работников, которые потратили много времени на рабочие встречи, чувствовали спад производительности и несосредоточенность. Ученые назвали их ощущения "синдромом похмелья из-за чрезмерных совещаний". О влиянии совещаний на работников рассказало издание Harvard Business Review, специализирующееся на вопросах управления.

Как выяснилось, издание опубликовало 52-страничное исследование под названием The State of Work Innovation ("Состояние работы с инновациями"). Среди результатов — влияние длительных совещаний на работоспособность. Исследователи написали, что чрезмерное количество рабочих встреч влияет на людей и это влияние продолжается несколько часов после завершения события. Некоторые страдали до конца рабочего дня, указали они.

Какие проблемы возникают из-за чрезмерного количества совещаний на работе:

• испытывают негативные последствия, такие как ухудшение вовлеченности и производительности — 28%;
• время от времени испытывают "похмелье" от совещаний — 90%;
• "похмелье" негативно влияет на рабочий процесс или производительность — более 50%;
• чувствуют меньшую вовлеченность в свою работу — 47%;
• ухудшаются отношения с коллегами, появляется отчужденность и желание побыть в одиночестве — 47%;
• рассказывают коллегам о плохих впечатлениях от совещаний — 63%. При этом время от времени это делают 36%, а часто — 27%. Такие разговоры распространяли негатив среди сотрудников и усиливали "похмелье".

Проблемы от совещаний и "похмелья"

Исследователи опубликовали пример рабочего распорядка, который вызывает стресс у людей. Кроме того, они выяснили, что именно не нравится людям и что приводит к проблемам:

• неактуальность тем — 59%;
• отсутствие четкой повестки дня или четкой цели — 59%;
• плохое управление временем — 53%;
• отсутствие результатов — 48%;
• неравномерная или низкая вовлеченность — 39% и 38% соответственно;
• неэффективное ведение совещания — 30%.

Исследователи также привели список пять стратегий для уменьшения негативных последствий совещаний:

1. Не доминировать и способствовать тому, чтобы люди больше высказывались и чтобы была реакция на идеи.
2. Сокращать количество участников, чтобы были только необходимые члены коллектива.
3. Писать план совещания и превращать его в план действий.
4. Не держать людей на совещании дольше, чем необходимо.
5. Следить, чтобы результаты совещания воплощались в жизнь.

Отметим, в декабре 2024 года Фокус писал о том, как можно преодолеть выгорание на работе: издание Mirror привело советы эксперта. Среди советов — нужно напомнить самому себе о цели, ради которой работаешь. Кроме того, можно вести дневник или заниматься медитацией.

Напоминаем, издание Miami Herald рассказало о компенсации в 1,6 млн долл., которую женщина получила от работодателя.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.