«Мне не стыдно»: тренд из TikTok учит принимать уязвимость

За последние годы повестка в социальных сетях претерпела разительные изменения. Если раньше мы заходили в интернет в поисках идеальной картинки, то сейчас человечество приходит с совершенно иным запросом. Тренд на честность и откровенность набирает обороты: тонкая грань между чрезмерным постингом и странной закрытостью от мира постепенно стирается. Сейчас абсолютно нормально поделиться 20 фотографиями из поездки, рассказать случай из жизни в 30-секундном видео, ежедневно выкладывать один и тот же завтрак. Но новый виток развития социальных сетей начался в момент, когда люди позволили себе открыто говорить о неудачах и проблемах, с которыми им приходится сталкиваться (читайте также: Обратная сторона: 7 привычек, которые кричат о вашей эмоциональной недоступности).

Казалось бы, какой ответ на подобный крик души можно получить от фолловеров, — в недавнем прошлом вы бы точно столкнулись с хейтом и осуждением, ведь медиапространство жило про принципу «ни шагу влево или вправо от эстетики». Однако сейчас до мелочей выверенной лентой, постановочными фотосессиями и дорогими вещами уже никого не удивить. Именно поэтому все большую популярность в социальных сетях стал набирать тренд «Мне не стыдно признаться», в котором люди делятся с другими пользователями своими опасениями и 'неудачами' в ключевых жизненных вопросах. В чем заключается смысл этого модного явления, почему с каждым днем к нему присоединяется все больше человек и как расценить это с психологической точки зрения — рассказываем в нашем материале.

Суть тренда «Мне не стыдно признаться»

В чем заключается смысл тренда «Мне не стыдно признаться»? Пользователи с разных уголков планеты решают поделиться «наболевшим» — высказать все то, что в душе их тревожит, но по их мнению не заслуживает осуждения со стороны общества. Начался этот своеобразный «флешмоб» с ролика 26-летней жительницы Дании: девушка почувствовала себя одинокой и была сильно обеспокоена отсутствием карьерного роста.

«Я ходила с этими мыслями постоянно, не зная, куда их вылить. Даже не понимала, как корректно высказаться о наболевшом в текстовом посте. А формат „8 вещей, в которых мне стыдно признаться вслух“ помог выплеснуть эмоции и получить такой же фидбек — пусть и от незнакомых людей», — рассказала датчанка The Guardian.

Уже на следующее утро количество подписчиков выросло с 700 до 5000, а под видео была сотня тысяч лайков и комментариев со словами поддержки. Естественно, после этого ролика откровенное признание в собственных неудачах превратилось в тенденцию: так появился тренд «Мне не стыдно признаться».

Не так давно это движение дошло и до российского инфопространства. Сейчас в социальных сетях можно увидеть, что именно волнует девушек и мужчин нашей страны. Удивительно, но факт: хейтеров в комментариях под подобными видео обнаружить практически невозможно.

Получается, что с одной стороны тренд дарить уникальную возможность поделиться своими чувствами и скрытыми страхами, найти единомышленников и получить полезные советы, которые помогут избавиться от тревоги и переживаний. Другая сторона медали — общая статистика. «Мне не стыдно признаться» можно назвать своеобразным социологическим феноменом, который позволяет сделать определенные выводы о настроениях в целом поколении.

О чем переживает поколение зумеров

Люди, родившиеся в период с 1996 по 2010 год, осознанно меняют общепринятые «стандарты» ведения социальных сетей. Специалисты считают, что этот феномен позволяет сделать несколько неутешительных выводов: депрессия становится не исключительным случаем, а закономерной «болезнью целого поколения», а такое явление, как кризис среднего возраста заметно молодеет (читайте также: Потерянное поколение 1990-х: не заводят семью и не знают, «кем станут, когда вырастут»).

Мы решили провести собственное «расследование» и попробовать выявить основные трудности, с которыми приходится сталкиваться представителям разных возрастов. Вот, что у нас получилось:

Группа 25-30 лет

• не имеют собственной недвижимости;

• не вышли замуж/не женились;

• не родили детей;

• имеют низкий уровень заработной платы;

• боятся менять привычную работу, даже когда она перестает их устраивать;

• лишены возможности увидеть мир, так как вынуждены работать, чтобы содержать себя;

• не находят смелости признать собственную некомпетентность в актуальных и насущных вопросах общества;

• боятся, что годы идут, а жизнь проходит мимо;

• боятся выбиться из «моды» и перестать улавливать тенденции;

Группа 20-25 лет

• боятся обесценивания своей работы;

• не могут выйти из абьюзивных отношений;

• боятся не встретить свою любовь;

• не позволяют себе проявить слабость;

• боятся не оправдать ожиданий родителей;

• думают, что все вокруг успешны, пока они только начинают делать первые шаги;

• стесняются открыто говорить о том, что удаленная работа — такой же труд;

• пробуют разные сферы и не могут найти себя;

• часто испытывают чувство подавленности;

• страдают от депрессии, но не могут объяснить свои чувства;

• боятся остаться на низком финансовом уровне;

• переживают из-за того, что тратят слишком много денег;

• чувствуют себя одинокими даже в окружении людей;

• открыто показывают свою индивидуальность, но опасаются влияния общественного мнения;

Группа 15-20 лет

• никогда не состояли в отношениях;

• не было первого поцелуя;

• не могут найти общий язык со старшими родственниками;

• не понимают, правильные ли эмоции испытывают;

• способны резко менять вектор развития, но боятся прослыть «легкомысленными»;

• часто чувствуют себя хуже других;

• не было секса;

• боятся подарить себя и свою любовь неправильному человеку;

• страдают от никотиновой зависимости;

• потеряли себя в погоне за трендами;

• испытывают эмоциональное давление от идеальной картинки богатой жизни, с которой ежедневно сталкиваются в интернете;

Почему же мы говорим о страхах, если тренд называется «Мне не стыдно признаться». Как раз в этом и заключается его суть. На самом деле, люди, снимающие видео под таким хештегом решают вынести на всеобщее обсуждение вещи, которые являются их сокровенными переживаниями. Получается, что под таким девизом они смело смотрят в глаза поводам своей тревоги: это своеобразный психологический прием — с гордостью признаться, что успел состояться еще далеко не во всем, в чем хотелось бы (читайте также: Люди, которые никогда не будут успешны — 20 характеристик).

А что говорит психология?

Мнение психологов в это вопросе расходится, но мы считаем важным поделиться с вами двумя позициями, чтобы самостоятельно сделать верные выводы. С одной стороны, тренд «Мне не стыдно признаться» открывает своеобразную моду на открытость позиции. Конечно, выложенное видео не принесет полноценного морального исцеления, однако поддержка от других пользователей и возможность познакомиться с опытом людей способна превратить откровение в моду и поспособствовать очищению инфопространства от лживой идеализации (читайте также: Синдром Мадам Бовари: почему поиски идеальной любви и лучшей жизни приводят нас к одиночеству и неврозам).

С другой стороны, чрезмерная социальная откровенность, по мнению группы психологов, способна привести к ухудшению общего эмоционального фона. Эта тенденция заставляет невольно сравнивать себя с другими, что порождает хотя и новые, однако не более реалистичные стандарты. Специалисты считают, что серьезные проблемы могут решаться лишь профессиональными методами. Если для одних «Мне не стыдно признаться» станет отдушиной, то для других может обернуться орудием самобичевания.

Пожалуй, прийти к единому мнению по этому вопросу довольно сложно. Однако мы все же считаем, что откровения и реальная картинка в социальных сетях — это позитивное направление, в котором стоит двигаться и дальше. Не бойтесь быть собой, не корите себя за неудачи и помните, что несостоятельность в чем-то в данный момент в будущем обязательно превращается в резкий личностный скачок. Если вы в чем-то хотите признаться, то знайте — это совсем не стыдно.