Нікіта Добринін поділився, як долає стрес під час війни

Одним із головних інструментів для підтримки психічного здоров’я Нікіта називає спорт. Фізична активність не лише допомагає тримати тіло у формі, а й ефективно бореться з накопиченими емоціями. За словами Добриніна, саме спорт дає йому відчуття внутрішньої стабільності та енергії.

Не менш важливою складовою його психологічного відновлення є улюблені фільми, серіали та музика. А ще особливе місце у боротьбі зі стресом займає допомога іншим. За словами ведучого, турбота про близьких і вирішення їхніх питань – це не лише прояв людяності, а й спосіб відволіктися від власних труднощів.

«Якщо можу підставити плече, вирішуючи питання небайдужих мені людей, то завжди включаюся на максимум. І так відволікаюся від своїх проблем», – зізнався Добринін, який взяв участь у «Хто зверху?» на Новому каналі.

Нікіта зізнається, що особливе задоволення отримує від поїздок. Він обожнює дорогу – чи то подорож потягом, чи кермування автомобілем. «Коли зʼявляється можливість поїхати до батьків на захід країни, для мене це вже задоволення – просто кермувати, слухати музику і багато говорити з тими, хто поруч», – розповідає він.