Салат "Здоровье": рецепт вкусного блюда для тех, кто на диете

Быстрый и легкий салат с курицей и кукурузой, который не только вкусный, но и полезный, – лучший вариант блюда для тех, кто следит за своим весом или хочет похудеть. Проверенным рецептом поделилась кулинарный блогер Кристин Азизян. Она рекомендует готовить его в "разгрузочные" дни.

Салат "Здоровье"

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка – 300 гр;
• свежий огурец – 1 шт;
• зеленое несладкое яблоко – 1 шт;
• консервированная кукуруза – 200 гр;
• натуральный греческий йогурт или сметана – 2-3 ст. л;
• дижонская (зернистая) или обычная горчица – 1-2 ч. л;
• соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:

Куриное филе порезать или разделить на толстые волокна. Яблоко почистить от кожуры (по желанию. Можно и оставить) порезать кубиками или соломкой. Огурец порезать так же.

В миске для салата смешать все ингредиенты, добавить йогурт, горчицу, соль и перец, все еще раз перемешать и можно подавать на стол.

Читайте также:

Салат из куриной печени: рецепт очень вкусного блюда

Вкуснейший теплый овощной салат: быстро готовится и идеально подходит для ужина (видео)

Салат из цветной капусты: рецепт, который вызвал ажиотаж в соцсетях (видео)