Без муки и сахара: из чего приготовить полезный и диетический пирог к чаю

Если вы предпочитаете полезные и низкокалорийные десерты – следующий пирог именно для вас. В составе нет ни муки, ни сахара. И, при этом, выпечка достаточно сладкая, тесто нежное и пышное.

Идея приготовления диетического пирога без муки и сахара опубликована на странице нутрициолога Наталии Иолкны (nutriciolognatali) в Instagram. Для теста вам понадобится всего 3 простых ингредиента.

Ингредиенты:

• яблоко сладкое – 1 шт.

• яйца – 1 шт.
• какао-порошок – 20-25 г

Способ приготовления:

1. Яблоко нарезать и почистить от семян.

2. Добавить все ингредиенты в блендер.

3. Взбить до однородной массы.

4. Если нужно больше сладости – добавить чайную ложку меда.

5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов.

6. Подавать с любимыми ягодами.

7. Сверху можно украсить орешками 10 г.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Галета с яблоками
• Булочки с яблоками
• Сырники с яблоками в духовке