Психолог рассказала, что делать учителям, чтобы избежать выгорания

Учителя уже начали выходить из отпусков. Педагоги не только планируют учебный процесс и знакомятся с учениками, но и красят стены в школьных коридорах, помогают обустраивать укрытия и классы, а также выполняют другую работу, никак не связанную с образованием детей. Детский клинический психолог Ирина Королец в статье "Как учителю избежать выгорания. Советы психолога" рассказывает, как учителям не допустить выгорания и что для этого нужно делать.

"В школах Германии есть четкое распределение ролей между работниками. Учителя, проводившие урок, не отвечают за детей, когда те идут на уличную прогулку на большой перемене или в столовую. Они в это время отдыхают..  Отдых учителя — это учет потребностей прежде всего человека, а потом — работника, который несет большую ответственность за детей", - отмечает автор.

Как свидетельствует статистика, сообщает Королец, государству обходится дороже оплачивать лечение работников, чем позаботиться о профилактике их здоровья. Это не только несет значительные потери на оплату больничного, от этого страдает и качество труда.

"А снижение качества труда учителя, в конце концов, приводит к снижению качества образования", - указывает она.

Психолог заявляет, что выгорание и сохранение ресурсов педагогов зависит не только от их руководства, но и от них самих.

Королец дает несколько советов, как учителям предотвратить профессиональное выгорание:

• минимально использовать личный телефон для
  рабочих целей;
• планировать свою деятельность и заранее сообщать родителям о планах (проведение ярмарки, нововведения, поездки, ярмарка,
  родительское собрание и т.п.);
• донести родителям информацию, что вы не можете немедленно реагировать на все сообщения в родительском чате;
• назначить родителям день, когда они могут пообщаться с вами об успешности ребенка и вписать это время в свой рабочий план.

"Начало учебного года — это замечательная возможность изменить все то, от чего вы страдали в прошлом году. Иногда это требует намного больших усилий. Но, с учетом перспективы, это может быть хорошей инвестицией в свой покой", - советует психолог учителям.