Зимой обходите депрессию десятой дорогой, заботьтесь о своем психологическом здоровье и создавайте праздник для дорогих людей
Многие зимой переживают зимнюю депрессию. Чтобы жить в гармонии с природой и испытывать счастье, нужно набраться сил и создать "суперзиму" в своем доме, выбрав, например, "тихую роскошь" для дома и души.
"Телеграф" расскажет, как правильно организовать пространство дома, переосмыслить прошлое, чтобы лед не касался вашего сердца. Холод останется за дверью, а снег и морозы не отнимут счастья у людей, которых вы любите.
Теплая атмосфера
Наслаждайтесь прогулками в заснеженном лесу, слепите смешного снеговика и украсьте елку. Обязательно повесьте на елку ту игрушку, которую считаете своим тотемом. Оседлайте санки, обуйте коньки, позаботьтесь, чтобы ваше тело было в движении. Смастерите кормушку для птиц, наполнив ее салом, хлебом и разнообразными семенами. Подготовьте подарки для людей, которых вы любите.
Делайте выводы. На листе бумаги напишите, что вы достигли в прошлом году. Опишите свои планы, даже вы можете их визуализировать. В декабре завершите начатые дела и выполните все обещания.
Ваш дом – резиденция Санта-Клауса и Святого Николая. Убирайте дома, выбросьте мусор, старье. Прошлое оставьте в прошлом. Выбрасывая мусор, вы очищаетесь на духовном уровне. Пользуйтесь аромалампами, наполняя дом благоуханием корицы, цитрусовых, гвоздики, мускатного ореха.
Купите позитивную зимнюю одежду и украшения — теплые свитера с изображениями оленей, яркие гирлянды или просто салфетки к праздничному столу со снежинками. Украсьте жилище так, как вам нравится.
Радуйте родных и себя вкусностями. Готовьте теплую и ароматную зимнюю пищу, глинтвейны и согревающие напитки. Узнайте, какие блюда готовят на Рождество или Новый год другие народы и попробуйте их приготовить, удивив родных кулинарными талантами.
Подготовьтесь к сезону зимних праздников. Составьте список подарков на Новый год и Рождество – это святое, слушайте песни о зиме, составьте список фильмов, которые будете смотреть на праздники, продумайте меню на Новый год, запаситесь мешком мандаринов и самое главное — загадывайте желания.
Ранее "Телеграф" писал, почему не стоит встречать Новый год без елки. Ель символизирует жизнь, удачу и счастье.