Как снять стресс на карантине: международная компания при поддержке украинских звезд приглашает медитировать

Как снять стресс на карантине: международная компания при поддержке украинских звезд приглашает медитировать.

28 апреля, 17:31.

Актуально.

Снизить нервное напряжение и настроиться на позитивный лад можно с помощью аудиомедитаций онлайн от «Маревен Фуд Европа».

В условиях карантина и изоляции сложно убежать от стрессов.

Однако можно снизить их негативное влияние на себя и окружающих.

Медитация– один из несложных, но действенных способов снять нервное напряжение и усталость, взять себя в руки, очистить сознание от негативных мыслей, унять тревогу и просто поднять настроение.

Физические упражнения и техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить здоровье в период домашней изоляции, считают во Всемирной организации здравоохранения.

Напряжение локдауна с помощью практик снимают мировые селибрити и – помогают в этом медикам, которые находятся на переднем плане борьбы с COVID-19.

Певец Джастин Бибер медитирует и пишет музыку, создатель Twitter Джек Дорси принимает холодные ванны и два раза в день медитирует, обладательница "Оскара 2020" актриса Лора Дерн практикует техники расслабления вместе с сыном и дочерью, а топ-модель Наоми Кэмпбелл – с группой в приложении.

Классик арт-хауса режиссер Дэвид Линч со своим фондом запустил бесплатный курс медитации для врачей, а создатели приложения Headspace открыли медикам бесплатный доступ к своей библиотеке медитаций.

Промониторив интернет, мы обнаружили первый сайт медитаций на украинском языке для самоизолированных украинцев и героев этих дней – медицинских работников.

"Медитуй! Не стресуй" призывают авторы проекта и предлагают аудиомедитации, которые записали украинские селебрити.

Короткие, не больше 12 минут, базовые дыхательные практики помогут достичь наиболее актуальных целей – снять напряжение, настроиться на бодрое утро или спокойный сон, убрать стресс или избавиться от тревоги.

Такие медитации оптимальны для тех, у кого в данный момент нет возможности для полноценной практики.

Все что нужно сделать – надеть наушники, принять удобное положение полулежа или сидя.

Включить запись.

И – следовать за знакомым голосом.

Медитации начитали Маричка Падалко, Сергей Бабкин, Павло Зибров, Юрий Горбунов.

Проект #медитуй запущен по инициативе компании "Маревен Фуд Европа".

Производитель лапши быстрого приготовления Rollton помогает быстро восстановить силы и душевное равновесие тем, кто дает надежду и уверенность в завтрашнем дне.

В коллаборации с электронной медицинской системой helsi.

me компания поддерживает более 700 медработников в 12 клиниках страны в самых напряженных по заболеваемости населенных пунктах.

За период с 23 по 28 апреля доставлено почти 37 тысяч упаковок лапши быстрого приготовления и супов для врачей на смене в больницы Киева, Тернополя, Черновцов и области, а также в больницу Белой Церкви, где расположен завод компании.

Ну а слегка расслабиться и снять стресс в перерыве на обед медикам поможет сайт с медитациями.

Компания всегда участвует в социальных инициативах, в частности, в своем городе Белой Церкви.

С начала карантина в Территориальный центр предоставления социальных услуг было передано более 2000 наборов с продукцией Rollton для горожан, которые не могут сами купить продукты.

В белоцерковскую горбольницу помимо продуктовых наборов переданы медицинские товары украинского производства: перчатки, маски и экспресс-тесты.

Подпишись на наш telegram.

Только самое важное и интересное.

Подписаться.

Реклама.