Ученые назвали самый легкий способ похудеть

Недавно были опубликованы результаты сенсационного исследования.

Его задумал провести доктор Стив Фолкнер, научный сотрудник университета Лафборо в Англии.

Для этого авторы эксперимента придумали два теста: одни участники должны были принимать ванну с температурой воды 40 градусов в течении одного часа, а другие — ездить на велосипеде столько же времени.

Целью обоих методов было повысить температуру тела людей на 1 градус.

После этого научные сотрудники считали количество сожженных калорий у всех участников.

Несмотря на то, что в ходе исследования выяснилось: велоспорт — гораздо более эффективный метод снижения веса, еще одни результаты были просто поразительными.

Оказывается, эффект от принятия горячей ванны можно сравнить с 30-минутной ходьбой.

И то, и другое действие сжигает одинаковое количество калорий — 140 (!).

Это совсем немало, учитывая то, что принятие ванны не обязывает к двигательной активности и способствует качественному расслаблению.