Магнітна буря 27 липня 2025 року: що сьогодні можна і не можна робити

Магнітна буря — це результат взаємодії сонячного вітру з магнітним полем Землі. Бурі тривають від кількох годин до кількох днів, а їхня інтенсивність, за даними метеорологів, безпосередньо впливає на наше самопочуття і настрій.

Сьогодні Землю накрила магнітна буря амплітудою близько 5 балів — це вважається сильною магнітною бурею.

Магнітна буря 27 липня: чого очікувати і як поводитися

У неділю, 27 липня, за прогнозами метеорологів, рівень геомагнітної активності сягне 5 балів за К-індексом. Це означає початок магнітної бурі помірної сили — так званого червоного рівня. Хоча такий рівень не можна назвати екстремальним, він все ж здатний вплинути як на самопочуття, так і на роботу техніки.

Що можна робити під час магнітної бурі 27 липня:

• Пити багато чистої води, щоб підтримувати водний баланс
• Висипатися і давати собі більше відпочинку
• Здійснювати спокійні прогулянки на свіжому повітрі
• Медитувати, робити дихальні практики або просто побути в тиші
• Контролювати артеріальний тиск і не пропускати прийом ліків, якщо ви їх приймаєте
• Обмежити час біля екранів, особливо перед сном
• Вибирати легку їжу — більше овочів, менше жирного і смаженого
• Бути особливо уважними за кермом і в дорозі

Що не можна робити:

• Перевтомлюватися, як фізично, так і емоційно
• Вживати алкоголь або багато кофеїну
• Приймати важливі рішення, якщо відчуваєте втому, головний біль або дратівливість
• Довго перебувати в задушливих, галасливих або перевантажених інформацією місцях
• Ігнорувати погане самопочуття
• Давати собі надмірне фізичне навантаження
• Засиджуватися за комп'ютером або телефоном без перерв

Також Фокус писав місячний календар на серпень 2025 року: які дні будуть сприятливими.