Ученые выяснили, как подобрать лучшую тренировку по типу личности: что нужно знать
Незначительное изменение точки зрения может существенно повлиять на процесс достижения физической формы, выяснили ученые. Их новое исследование показывает, что согласование тренировочных программ с чертами личности может повысить удовольствие от занятий, снизить стресс и способствовать постоянству.