По статистике сегодня самый депрессивный день года - Печальный понедельник

Печальный понедельник (Blue Monday) — это название, которое используют для обозначения "самого депрессивного дня года", обычно приходится на третий понедельник января. Термин "Blue Monday" (мрачный, грустный понедельник) был введен британским психологом Клиффом Арналлом (Cliff Arnall) в 2005 году. Эта идея считается псевдонаучной. Об этом пишет Wikipedia.

- Арналл определил эту дату с помощью математической формулы, учитывающей метеорологические данные (короткий световой день, низкий уровень солнечной энергии), психологические факторы (осознание невыполнения новогодних обещаний) и экономические аспекты (время после Рождества, когда приближаются сроки уплаты кредитов, взятых на праздничные покупки), – говорится в статье.

Впоследствии идею "Грустного понедельника" активно использовали в маркетинговых кампаниях разных компаний, а дату иногда определяли через анализ сообщений в соцсетях. В 2018 году Арнал заявил, что стремился вдохновить людей действовать, а не создавать негативный образ дня. В том же году он работал с Virgin Atlantic и Virgin Holidays, опровергая миф о "Грустном понедельнике".

Арнал также вычислил самый счастливый день года. В разные годы это были 24 июня (2005), 23 июня (2006), 20 июня (2008) и 18 июня (2010). Все эти даты совпадали с летним солнцестоянием в Северном полушарии.

• Психотерапевт и психоаналитик Наталья Ивановна Кухтина рассказала Коротко про том, как отличить депрессию от плохого настроения: ключевые симптомы.
• Психолог, арттерапевт и специалист международной благотворительной организации SOS Children`s Villages Ольга Голубицкая рассказала Коротко про о тревожно-депрессивных расстройствах: когда и какая помощь нужна.